Ustidan surunkali shaklida ichiga spills va orqa miya disklar va xaftaga zarar qaysi kasallik osteoxondroz deyiladi. Ishlab chiqish uchun, odatda, 25-30 yil keyin boshlanadi, surunkali albatta, yaqin 40 yil shakllanadi. Orqa past og'riq, orqa og'riq, eng keng tarqalgan sabablaridan biri hisoblanadi.
Osteoxondroz nima
Bu muddat orqa miya to'qimalariga ta'sir qiladi, deb bir kasallik degan ma'noni anglatadi. Vaqt o'tib, orqa miya va disklar siqadi takabburligimizni parchalab tashlaydi. Bu disklar mustahkamlash va umurtqa harakat uchun zarur bo'lgan. Intervertebral disklar o'zgarish yo'nalishlarini, etarli kuch olish va ularning vazifalarini amalga oshirish uchun to'xtasalar, ular yo'q. Orqa osteoartrit da rivojlangan bosqichi herniasyon yoki orqa miya egrilik olib kelishi mumkin. Ko'pincha kasallik, nogironlik sabab bo'ladi.
Sabablari
Osteoxondroz kabi kasallikning haqiqiy sababini hali shifokorlar uchun noma'lum bo'lgan, lekin, masalan, kasallik rivojlanishiga bir necha omillar bor:
- Va umurtqa pog'onasi o't tug'ma orttirilgan tez-tez tomchi tufayli, ta'siri.
- Yomon genetika va oilada umurtqa pog'onasi kasalliklari.
- Katta yoshdagi, og'ir.
- Tekis oyoqlari, xatti, va tayanch-harakat tizimining boshqa kasalliklari.
- Metabolik buzilishi.
- Harakatsiz va atrophied muskullar.
- Keskin harakatlar yoki muskullar va suyaklar juda ko'p jim, o'quv yoki ish paytida harakatlar assimetrik.
- Beqaror xun, Chekish, narkotik va spirtli ichimliklarni foydalanish.
- Salbiy atrof-muhit sharoitlari — yuqori namlik, past harorat va kambag'al atrof-muhit.
- Noto'g'ri poyabzal va baland poshna hamda kiygan.
Bu faqat kasallikning rivojlanishi va albatta ta'sir asosiy omillar hisoblanadi. Kasallikning odamlar og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanuvchi uchraydi. Masalan, og'ir atletikachilar, tashish, gymnasts yoki quruvchilari. Doimiy stress, jismoniy mashqlar va xun yo'qligi, shuningdek, umurtqa pog'onasi osteoxondroz kabi kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Kattalar va uning tasnifi umurtqa pog'onasi osteoxondroz
Kasallik umurtqa shunchaki o'sishi uchun vaqt kerak emas qachon o'smirlik bilan boshlash mumkin. Lekin vaqt o'tishi bilan, bu muammo yo'qoladi. Bolalar juda ko'p harakat, mashq va vitaminlar yuqori kontent bilan muvozanatli xun bel og'rig'i haqida unutish uchun yordam beradi.
Lekin kattalar bilan bir xil ekan. Kattalar umurtqa pog'onasi osteoxondroz yosh bilan bog'liq o'zgarishlar — xaftaga ya'ni kambag'al oziqlanish va aylanish va suyak bilan bog'liq bo'ladi. Bir voyaga intervertebral disklar tuzilishi bilan farq, o'z tomirlari ular bor, boshqa to'qimalardan oziq-ovqat va kislorod olish, ular shunday. Tog'ay oziqlanish ta'minlash uchun osteoartrit qarshi kurashda asosiy vazifa. Bu faqat orqa mushak guruhlari uchun to'g'ri bo'lgan mashqlar yo'l bilan amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, jismoniy davolash, massaj va to'g'ri ovqatlanish yordam beradi.
Olimlar BIZGA ko'ra, darajasi har yili ortib bormoqda.
Amerika Qo'shma shtatlarida kattalar umurtqa pog'onasi osteoxondroz aholining 30% dan ortiq aniqlash va bu ko'rsatkich yil sayin o'sib bormoqda. Ko'proq tez-tez ham o'troq turmush tarzini afzal erkaklar ko'rinadi, yoki og'ir jismoniy mehnat qiladi. Rossiya, raqamlar ham sadder bor. Ko'proq kattalar aholi muammolar tufayli ish olmadi 50% dan asab tizimi va tayanch-harakat tizimi bilan.
Og'riq, orqa, bo'yin va bosh hayot uchun qattiq xohlagani kamaytirish uchun. Kishi passiv va nozik bo'ladi. Tez-tez ruhiy tushkunlik, sog'liqni saqlash yomonlashuvi bilan birga. Odatda, bel og'rig'i, surunkali hissiy stress, migren va qon tomir tizimi kasalliklari kabi komorbiditelere bir qator bor.
Orqa miya degenerativ disk kasalligi: belgilari va diagnostikasi
Bu kasallik belgilari aniq, hech narsa qattiq bilan aralashtirmang ifoda etiladi.
Uchun osteoxondroz aniqlash uchun erta faqat bir necha asosiy belgilarini eslab va malakali yordam so'rashga zarur.
Kasalliklar 4 turi mavjud: bachadon, bel, ko'krak, va aralashtiriladi, deb, umurtqa bir necha joylarda bo'ladi.
Alomatlar ko'rinishi qarab bir oz farq qiladi:
- Degenerativ disk kasalligi, bel davom etayotgan pastki orqa og'riq uchun o'ziga xos uchun bu ba'zan sodir bo'ladi, lekin ko'pincha o'tkir hujumlar bilan almashtirildi.
- Orqa og'riq yoki to'satdan harakatlari mashqlar davomida oshirishi mumkin.
- Eng ko'p, og'riq shooter bo'yicha o'zgartiradi. Mumkin tos organlari, tos va hatto oyoqlari uchun radiate.
- Oyoqlari sezgirligini qisman buzilgan bo'ladi, lekin ko'proq rivojlangan bir shaklda umuman yo'qoladi.
- Odam qattiq bukib va frazeologik qilish organi hisoblanadi, bemor bir xil xatti-saqlab qolish uchun, o'zini noqulay his yetkazib berish uchun emas, balki harakat qiladi.
Bachadon degenerativ disk kasalligi belgilari bir oz farq qiladi:
- Yuz, hatto, og'riq qo'llash so'ng borish, bosh aylanish va engashib tomonidan aggravated bo'lmaydi, deb tez-tez bosh og'rig'i bor.
- Bemor boshini harakat bo'lsa, juda dizzy his mumkin.
- Bachadon dan og'riq qaytib, qurol-aslaha, ko'krak beradi.
- Tez-tez ko'rish va eshitish yomonlashuvi bor, ko'zlari to'q dog'lar paydo oldin, har qanday ob'ekt bo'yicha ko'zlari o'ylash qiyin.
- Til muvofiqlik, shuningdek, ovoz sezilarli o'zgarish his mumkin.
Ko'krak degenerativ disk kasalligi ko'pincha bachadon ko'rinishi bilan adashtirmaslik mumkin, lekin juda aniq ba'zi narsalar bor:
- Bemor ko'kragiga og'riq, elka va qurol bo'lishi mumkin.
- Overcooling belgilangan bir yomonlashuvi sodir bo'lsa, og'riq ham tunda oshiradi yoki amalga qachon.
- Ko'pincha qattiq constricted go'yo chuqur nafas, bir ko'krak olish uchun ekan.
- Teri karıncalanma yoki yonib, tez muzlatish, oyoqlari va qo'llari paydo bo'ladi.
- Og'riq tez yurish yoki yugurish qachon yomon bo'ladi.
Tashxis
Tashxis qilish maqsadida, shifokor turli lavozimlarda sabr — turgan va yotgan, o'tirgan, orom, harakati va tekshiradi. Shunday qilib, maslahat muhim yoki sneezing yo'tal paytida halol bo'lsa, og'riq bir oz yomonroq bo'lsa ham sizning barcha shikoyatlar haqida gapirish mumkin emas. Bu, shuningdek, yanada tashxis ta'sir qilishi mumkin. Tasdiqlash yoki aksincha kasalliklar borligi refute uchun, qo'shimcha apparat tadqiqotlar bir qator buyurish. Eng mashhur turlaridan biri MRI, x-ray va kompyuter tomografiyasi hisoblanadi.
Belgilari tez-tez kyphosis, herniasyonlarına disk va disklar advanced kabi bir necha kasalliklarni aniqlash uchun yordam orqa miya degenerativ disk kasalligi,, u shifokor aniqlash uchun zarur hisoblanadi.
O'z-o'zini ilaçla davolash kerak va shifokor uchun tashrif abadiy kechiktirish uchun zarur emas. Orqa og'riq borligi emas, balki faqat, lekin hayot kamolotiga ta'sir qiladi.
Umurtqa pog'onasi iborat: davolash, tibbiy va jarrohlik
Bu xavfli kasallik davolash turlari 2 — konservativ va jarrohlik aralashuvi bo'linadi. To'g'ri davolash faqat mutaxassis mumkin tanlash, bemor tez-tez bir necha shifokorlar — nevrolog, bir jarroh va traumatologist maslahatlashing uchun zarur hisoblanadi.
Kasallik ko'proq ilg'or shakllari faqat jarrohlik yo'li bilan bartaraf qilinishi mumkin. Keyingi, tana saqlab qolish uchun yordam beradi, konservativ davolash, biz kerak. Operatsiyadan keyingi davrda massaj, fizioterapiya va xun o'z ichiga oladi.
Dori davolash
Tez-tez shifokor bunday kasalliklarni aniqlash, dori-darmon bilan osteoxondroz davolash mutanosibdir. Bu ration ortiq minerallar va vitaminlar o'z ichiga oladi, deb, bir xun bilan birga birga bo'ladi. Vitaminlar katta miqdorda iste'mol suyak, yurak-qon tomir tizimi va oshqozon-ichak trakti salbiy ta'sir ko'rsatdi, ular yo'q bo'lgan dori-darmonlarni olib, qachon zarur bo'ladi.
Dori yordamida osteoxondroz davolash bir necha turlarini o'z ichiga olishi mumkin:
- Og'riqqa va yallig'lanishga qarshi dori foydalanish.
- Spazmolitik murakkab.
- Antioksidantlar.
- Qon mikro.
- Tog'ay tiklash uchun tayyorgarlik.
Lekin faqat dori tayanib yo'q. Ko'pincha bu "" davolash kerakli natijalar ishlab chiqarish emas, va ba'zan befoyda usul hisoblanadi. passiv Muhim emas, faqat kutish yaxshilash va sizning sog'liqni saqlash va jismoniy shaklida g'amxo'rlik qilish hisoblanadi. Hatto rivojlangan bemorlarda jismoniy mashqlar bir qator mushak ohang oshirish va qon aylanishini yaxshilash uchun ruxsat beriladi.
Konservativ davolash har doim misol uchun bir necha tartib iborat bo'lishi kerak:
- Fizioterapiya.
- Qo'lda davolash va moylar.
- Tibbiy asboblar fizioterapiya.
- Stress hollarda ruhiy holat bilan muvozanatli xun va bir ish.
Ko'p hollarda, bemorlarni davolash, massaj va qo'lda davolash mashqlar yordam beradi. Eng shifokorlar barcha dori-darmonlarni faqat davolash yo'q, deb dori holda davolash, albatta, harakat qilib ko'ring, lekin, shuningdek, tananing ba'zi bir zarar olib kelishi.
Massaj va qo'lda davolash
Ko'pincha bemorlar chiropractors uchun davolanish uchun yuboriladi. Lekin bu faqat kasallikning oldini olish yoki og'riq o'tkir hujumlar lavozimidan ozod qilish uchun ajoyib bir yo'ldir. Tartibi faqat tajribali mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi lozim. Ko'pincha bemorlar massaj yoki akupunktur, hatto bir dars o'tishlari uchun taqdim etiladi. Bu massajchi tanlash har qanday noto'g'ri harakat og'riq va orqa miya jarohati ham sabab bo'lishi mumkin deb, haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak.
Akupunktur gormonal muvozanat normallashtiradi, og'riq engillashtirish va spazmı, muskullar ohang qayta tiklash uchun yordam beradi.
Mashqlar
Massaj va dori-darmon samaradorligini siz oshirish uchun mashqlar bilan. Lekin muntazam ravishda va holda fanaticism amalga oshirish uchun kerak ekanini yodda tutishimiz kerak. Bundan tashqari, mumkin emas, mashqlar, kasallik xuruji paytida. Birinchi yomonlashish olib tashlash kerak. Mashqlar maxsus o'rnatish, bir shifokor, bosqichi bog'liq kasallik tanlashingiz kerak. Lekin eng tez-tez har qanday kutilmagan harakatlari holda oddiy gymnastic harakatlari hisoblanadi.
Jismoniy davolash og'riq engillashtirish, mushak ramka mustahkamlash va spazmini olib tashlash uchun yordam beradi. Massaj va jismoniy davolash usullari ko'pincha dori foydalanish upstage imkonini beradi.
Jismoniy davolash
Ushbu koida davolash muhim qismidir. Asosiy davolash uchun Qo'shimcha sifatida operatsiyadan keyingi davrda yoki bemor davolash quyidagi turlari tayinlaydi mumkin:
- Zarba-to'lqin usuli.
- Magnetotherapy.
- Laser davolash.
- Balneotherapy.
- Umurtqa pog'onasi Detensor yoki tortish.
- Vibro.
Har bir usul aslida organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, lekin bunday ishlab chikish kerak o'tishlari uchun retsept orqali va bir doktorlik qaramog'ida.
Xalq vositalarni davolash
Ezma og'riq engillashtirish uchun yoki mumkin va an'anaviy usullar tutqanoqli. Misol uchun, turli giyohlar va ildizlari ishqalab, jun yoki ari zahari.
Ko'p xalq ichki va tashqi — ishqalab, siqadi va vannalar foydalanish mumkin. Lekin, ba'zi komponentlar uchun bir Allergiya bor, siz bilish kerak. Alohida e'tibor zaharli o'simliklar asosida rastertime va malham berilgan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ba'zi o'simliklar dori ta'sirini kamaytirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Muhim asosiy davolash bilan birlashtirib oldin mutaxassis bilan maslahatlashing uchun tavsiya etiladi.
Bir dastur va shikastlangan disklar uchun qon ketishini ta'minlaydi, deb isitish samara berishi ishqalab.
Qo'y yoki it soch og'riq va spazmini lavozimidan ozod qilish va shishishi. Shuningdek, og'riqli nuqta isinish. Shuningdek, isinish bel og'riq bo'ladi, kerosin va sovun arizani yordam beradi. Bu uchun kerosin tabiiy mato, ho'llash kerak, suvini siqish va sovun u. Mato, teri uchun qo'llanilishi va iliq bir ro'mol o'rash kerak. 1-2 soat davomida qoldiring, bint, har qanday noqulay his tashlandi bo'lishi kerak.
Xun
Tuz — degenerativ disk kasalligi borligi, birinchi navbatda istisno, nima bu yerda. Lekin muhim asta-sekin bu mahsulot miqdorini kamaytirish hisoblanadi. Kofe qaynatgichlar va kofe kerak, agar siz xun bartaraf etish, soda va shirin oziq-ovqat ham. Ortiqcha vazn kepak yoki quruq pechene bilan kekler o'rniga non va muntazam non olib tashlash uchun tavsiya etiladi.
Xun asosiy qismi hayvon oqsillari — go'sht, parranda, baliq, sut va tuxum iborat bo'lishi kerak. Meva va sabzavot unutilgan bo'lishi kerak emas, balki haqida. Vitaminlar karam mavjud ko'p, qalampir, sabzi, selderey va petrushka! Sotib mayonez va pista yog'i yaxshi limon sharbati, bir necha qoshiq bilan zaytun o'rniga hisoblanadi.
Tog'ay to'qimalari qayta tiklash, muhim vitaminlar a, C, D, B, kaltsiy, magniy va marganets iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu barcha mahsulotlar mavjud katta miqdorda — yong'oq, pishloq, salat, saltwater baliq, va sariyog ' mavjud emas. Bemor magniy bilan birga kaltsiy yuqori iste'mol qilish bilan ta'minlash kerak, aks holda kaltsiy so'riladi bo'lmaydi va salbiy davolash taraqqiyot ta'sir qiladi suyaklari, chiqib leach slaydlar bo'ladi.
Tug'ruq
Agar biron-bir kasallik davolash bo'lmasa, asoratlar sabab bo'ladi. Orqa past og'riq siyatik, churralar, gipertoniya, va intercostal nevralgiya rivojlantirish mumkin.
Ko'proq og'ir oqibatlarini — qon tomir va yurak xuruji, va sciatic asab yallig'lanishi ekan. Eng xavfli asoratlarni bir umurtqaning arteriyalarning siqishni hisoblanadi. Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar, eshitish va ko'rish yuqori xavf holda miyaga kislorod ular qutqar.
Oldini olish
Bu kasallik oldini olish uchun muntazam mashqlar — yoga, suzish, yugurish kerak.
Sizning orqa to'g'ri qo'llab-quvvatlash bo'ladi, deb qattiq bir backrest bilan kafedralar bo'yicha to'g'ri xatti, shuningdek, g'amxo'rlik. Mukammal oldini olish maxsus massaj to'shak bo'ladi.
O'quv qachon bir qo'lida og'ir og'irliklari oshirish va assimetrik mashqlarni bajarish uchun emas, balki harakat qilib ko'ring.
O'ng Poyabzal bilan poyabzal va shok-yutish yagona tanlang.
Oziq-ovqat, degenerativ disk kasalligi qarshi kurashda muhim elementi hisoblanadi, to'g'ri, bir xun tayoq eng muhim qoidalardan biri hisoblanadi, shuning uchun.