Ko'pchilikda lomber mintaqadagi og'riqlar siyatik bilan bog'liq, ammo uning paydo bo'lish sabablari juda xilma-xildir.
Bunday alomat nafaqat paravertebral tuzilmalarning mag'lubiyati, balki oshqozon-ichak trakti va genitoüriner tizimning ko'plab kasalliklari, shuningdek, metabolik kasalliklar va onkologik jarayonlarga hamroh bo'ladi.
Shuning uchun muqobil usullarni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish va og'riq sababini aniqlash tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, o'tkir bel og'rig'i har doim ham odatiy usullar bilan to'xtatilmaydi - tabletkalar yoki losonlar. Ba'zida jarrohlik yoki terapevtik blokada talab qilinadi.
Kompleks yondashuv
Agar bel mintaqasida og'riyotgan bo'lsa, eng keng tarqalgan tashxis "osteoxondroz" yoki "intervertebral churra" dir. Muvaffaqiyatli davolanishning asosiy sharti og'riqni keltirib chiqaradigan sababchi omilni bartaraf etishdir. Aks holda, dori-darmonlar yoki fizioterapiya kuchsiz bo'lib, kasallik surunkali holga keladi.
Orqa va umurtqa pog'onasini davolash tejamkor rejimdan boshlanadi, bu har qanday jismoniy faoliyatni rad etishni anglatadi. Qattiq og'riqlar uchun yotoqda dam olish tavsiya etiladi. Qayta tiklashni tezlashtirish va noqulaylikdan xalos bo'lish uchun shifokorlar ortopedik yostiq va to'shak sotib olishni maslahat berishadi.
Bu umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi, asab tugunlarining siqilishini va mushaklarning spazmlarini oldini oladi. Agar maxsus qurilmalarni sotib olishning iloji bo'lmasa, unda o'rtacha qattiqlikdagi to'shakda uxlash va o'rtacha qalinlikdagi yostiqni tanlash yaxshidir.
Shifokor tomonidan tayinlangan dori terapiyasi odatda nafaqat yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalarni, balki vitamin komplekslarini ham o'z ichiga oladi. Reabilitatsiya davrida fizioterapiya, mashqlar terapiyasi, massaj o'tkaziladi. Qo'shimcha usul sifatida siz shifokor bilan oldindan kelishilgan bo'lishi kerak bo'lgan xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ma'lum bo'lgan tashxis va mutaxassisning roziligi bilan umurtqa pog'onasini uyda davolash ancha samarali bo'ladi.
Orqa og'rig'i uchun xalq retseptlari
Siz deyarli har bir uyda bo'lgan oddiy xantal plasterlari yordamida og'riqni yo'q qilishingiz mumkin. Mahalliy refleks ta'siri tufayli ular terini bezovta qiladi va qon oqimini oshiradi. Qonning tezlashishi tufayli to'qimalarda metabolik jarayonlar tezlashadi, kislorod tashish yaxshilanadi, og'riq va yallig'lanish kamayadi. Xantal plasterlarining yana bir muhim ta'siri markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan adrenalin va norepinefrin sintezini rag'batlantirishdir.
Retsept raqami 1. Xantal plasterlari uchun suvga 50 ml Furacilin va bir choy qoshiq suyuq asal qo'shing. Siz Furacilinning tayyor eritmasidan foydalanishingiz mumkin (dorixonada sotiladi) yoki 1 tabletkani 50 ml suvda eritib yuborishingiz mumkin. Tayyorlangan xantal gipsini eritma ichiga bir necha soniya tushiring, keyin olib tashlang va og'riqli joyga qo'llang.
Kompressni yonish hissi paydo bo'lguncha ushlab turing, so'ngra olib tashlang va terini quriting. Uni qaymoq yoki moy bilan yog'lang, plastik o'ram bilan yoping va issiq mato bilan o'rang.
Retsept raqami 2. Dulavratotu barglari bel va bel og'rig'ini engillashtiradigan yana bir arzon uy davosidir. Bir nechta yangi barglarni yuving, so'ngra yashil va binafsha tomonlarda bir-biri bilan aloqa qilishlari uchun ularni qoziqqa soling. Bu stackni qaynoq suvga botirib, 2-3 daqiqa qaynatib oling, ularning o'zaro tartibini buzmasdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va salqin. Pastki orqa tomonga qo'llang, bint va issiq sharf bilan mahkamlang.
Orqa tomonda "kiritilgan" bo'lsa, nima qilish kerak
Erkaklar siyatikaga ko'proq moyil bo'ladilar, chunki ular jismoniy mehnat yoki sport bilan shug'ullanadilar, og'ir yuklarni ko'taradilar va ko'taradilar, uzoq vaqt davomida haydashadi va ko'pincha ortiqcha vaznga ega. Shuning uchun, ular ko'pincha lomber mintaqada "orqalarini ushlab" yoki "xanjar" deb shikoyat qiladilar.
Lomber bel og'rig'i har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin: ishda, sport zalida yoki uyda. Bunday holda, birinchi yordam choralari yordam beradi:
- og'riq eng kam seziladigan eng foydali pozitsiyani toping va shu holatda qoling;
- to'satdan harakatlar qilmang, umuman harakat qilmaslik tavsiya etiladi;
- analjezik yoki yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish (Diklofenak, Ibuprofen);
- og'riqli joyga yallig'lanishga qarshi malhamni qo'llang;
- agar jun elastik kamar bo'lsa, umurtqa pog'onasini qattiq holatda mahkamlab, uni belga bog'lang;
- orqa tomon yotib, tizzalaringizni egib, ularning ostiga o'ralgan sochiq yoki adyoldan yostiq qo'ying. Bu holatda lomber mushaklar imkon qadar bo'shashadi.
Ta'riflangan tavsiyalar bajarilganda, og'riq odatda yarim soat ichida kamayadi. Agar yonish og'rig'i xuruji jiddiy orqa miya shikastlanishidan keyin paydo bo'lsa, travmatolog bilan bog'lanish juda muhimdir.
Tibbiy yordam quyidagi hollarda ham talab qilinadi:
- jabrlanuvchi 60 yoshdan oshgan;
- onkologik kasallik mavjud;
- tana haroratining oshishi;
- hujumdan oldin gormonal dorilar bilan uzoq muddatli davolanish;
- pastki orqa tarafdagi og'riqlar bir oydan ortiq bezovta qiladi;
- dietaning etishmasligiga qaramay, tana vaznining sezilarli darajada kamayishi.
Agar uyda analjeziklar bo'lmasa va xalq retseptlari bo'yicha vositalarni tayyorlash uchun kuch bo'lmasa, siz dulavratotu bargi bilan orqangizni behushlik qilishga harakat qilishingiz mumkin. Uni qaynoq suv bilan kuydirish, ho'llash yoki qaynatish kerak emas, balki shunchaki porloq tomoni bilan tanaga surtish kerak. Yuqoridan bandaj bilan mahkamlang va jun sharf bilan o'rang. Kompressni 12 soatdan oshmasligi kerak.
Xuddi shunday oddiy retsept, agar dulavratotu topilmasa, valerian damlamasidan foydalanishni o'z ichiga oladi. Unda doka yoki paxta matosini namlash kerak, keyin uni pastki orqa tomonga qo'yish kerak.
Keyingi 2 ta retseptni tayyorlash biroz qiyinroq: ulardan biriga qora turp, ikkinchisiga esa turpentin va qizil loy kerak bo'ladi.
Retsept raqami 1. Turpni maydalang va tülbent ustiga qo'ying. Orqa tomonga qo'llang, selofan bilan yoping va orqaning zararlangan joyini izolyatsiya qiling. Kuchli issiqlik paydo bo'lguncha ushlab turing.
Retsept raqami 2. 1 kg loyni suv bilan suyultiring, unga 3 osh qoshiq turpentin qo'shing. Siz tortga o'xshash massa olasiz, u kompress sifatida ishlatiladi.
Infuziyalar bilan uyda davolanish
Retsept raqami 1. Bir xil miqdordagi otquloq, shirin yonca, kalendula gullari, ko'k poyalari va chinorni birlashtirib, 2 osh qoshiqni oling. l aralashmani va uni 0, 5 l qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Bir hafta davomida ovqatdan keyin 1/3 chashka iching.
Retsept raqami 2. 0, 5 litr qaynoq suvda 2 osh qoshiq pishiring. l o'simliklar to'plami, jumladan:
- romashka,
- yalpiz,
- kovboy,
- qichitqi o'ti,
- hop konuslari.
8-10 soat turib oling, ertalab va kechqurun ovqatdan oldin ½ stakan iching.
Retsept raqami 3. Plantain, valerian ildizi, lavanta, celandine, evkalipt va karahindiba ildizi yig'ish 500 ml issiq suv quyib, kamida 15 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta, yarim chashka oling.
Retsept raqami 4. Yangi reyhanning 10-12 bargi (siz quritilgan o'tni olishingiz mumkin, taxminan 20 g) bir stakan suv quyib, suyuqlikning yarmi bug'lanib ketguncha suv hammomida saqlang. Qolgan 100 g ga bir chimdik tuz qo'shing. 100 g (1/2 chashka) uchun kuniga 1-2 marta ichish.
Retsept raqami 5. 50 g sinquefoil ildizlari 0, 5 litr aroq quyib, bir oy davomida qorong'i joyga qo'ying. Bir choy qoshiq uchun kuniga 3 marta oling.
Retsept raqami 6. Uch litrli idishda 100 g xamirturush, 3 osh qoshiq qo'ying. l o'tlar elecampane va 1 osh qoshiq. l asalim. 5-6 sm chetiga qolishi uchun suv qo'shing va bo'yniga rezina qo'lqop qo'ying. Aralash bir oy davomida fermentatsiyalanishi kerak, shundan so'ng kuniga 2 marta yarim stakan olinadi.
Diqqat: ichki foydalanish uchun mo'ljallangan deyarli barcha uy preparatlari ovqatdan yarim soat oldin yoki undan bir soat keyin ichish yaxshiroqdir.
Kompresslar, losonlar, ishqalanish: tez va samarali
Uyda bel og'rig'ini davolash, birinchi navbatda, o'tlar, sabzavotlar, xantal kukunlari, asal va hatto xamir qo'llaniladigan terapevtik dasturlardir. Ular noxush alomatlarni bartaraf etish uchun zarur bo'lgan barcha xususiyatlarga ega.
Issiq kompres o'simlik infuzionidan tayyorlanishi mumkin, buning uchun sizga qora mürver, romashka, kekik va Seynt Jonning go'shti kerak bo'ladi. O'tlar teng qismlarga olinishi kerak, qaynoq suv bilan quyiladi va 15-20 daqiqa davomida infuz qilinadi. Jarayon eng yaxshi kechada amalga oshiriladi: infuzionda dokani namlang, pastki orqa tomonga biriktiring, polietilen bilan yoping va mahkamlang.
Xantal kukunini qaymoqqa qadar iliq suvda eritib yuboring. Olingan malhamni orqa tomonga yoyib, iliq qiling. Yonish hissi paydo bo'lguncha ushlab turing, lekin 5 daqiqadan oshmasligi kerak.
Yog 'xamirturush xamiri beliga o'ralgan dokaning bir necha qatlamiga yoyilib, kompress bint bilan mahkamlanadi. Xamir qatlami taxminan ikki santimetrga teng. Yotishdan oldin protsedurani bajarish va sinov losonini bir kechada qoldirish yaxshiroqdir. Davolash kursi 10 kun.
Diqqat: barcha iliq kompresslar og'riq va noqulaylik tug'dirmasligi kerak, kerakli ta'sir engil issiqlik va karıncalanma bo'ladi. Noqulaylik yuzaga kelsa, dasturni olib tashlash va kompozitsiyani iliq suv bilan yuvish kerak.
Zaytun moyi bilan aralashtirilgan bodyagi kukuni og'riqni yaxshi olib tashlaydi. Bunday malham pastki orqa tomonga qo'llaniladi va uni isitadi. Jarayonning davomiyligi 30 minut.
Ot kashtanini ko'plab shaharlarda topish mumkin, mevalar sentyabr oyida to'liq pishadi. Davolash uchun siz yangi kashtanlardan foydalanishingiz yoki dorixonada tayyor damlamani sotib olishingiz mumkin.
Ot kestanasi bel yoki qo'shma og'riqlar uchun ishlatiladi. Bu o'simlik aniq yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi ta'sirga ega, shuning uchun u mushak-skelet tizimining kasalliklarini davolashda keng qo'llaniladi.
Siyatik bilan, ot kashtan mevalari joylashtirilgan cho'ntaklar bilan kamar yoki shim kiyish tavsiya etiladi. Ulardan ezilgan mevalarni kofur yog'i bilan aralashtirib, malham tayyorlanadi. Osteoxondroz yoki nevralgiyani davolash uchun siz kofur yog'ini ichki yoki eritilgan cho'chqa yog'i bilan almashtirishingiz mumkin. Agar aralashmani qora non bo'lagiga qo'yib, zararlangan joyga surtsangiz, ta'sir kuchayadi.
Keyingi retsept uchun sizga kerak bo'ladi: bir shisha uchta odekolon, 2 flakon valerian va yod, 5 dona qizil achchiq qalampir. Ingredientlarni quyuq shisha idishga aralashtiring, silkitib, bir kun turib oling. Kechasi, pastki orqa qismini damlamasi bilan yog'lash yoki yod kabi to'rni chizish kifoya. Yuqoridan, orqangizni momiq yoki jun sharf bilan o'rang.
Kerosin va lavlagi loson faqat bir kun ichida og'riqni engillashtiradi. Bu shunday amalga oshiriladi: tozalanmagan ko'klarni maydalang, siqib oling va sharbatini olib tashlang. Qolgan tortni kerosin (1 osh qoshiq L) bilan birlashtiring. Terini kuydirmaslik uchun aralashma avval matoga, keyin esa orqa tomonga surtiladi. Yuqoriga yopishtiruvchi plyonka qo'ying va atrofga issiq sharf bog'lang.
Sarimsoq bilan retseptlar
Bu sabzavot bejizga 100 ta kasallik davosi deb atalmagan. U juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, ularning eng qimmati allitsindir. Sarimsoq ham kattalar, ham bolalar uchun foydalidir, u shamollash va immunitetni pasaytirish uchun ajralmas hisoblanadi. O'rta asrlarda u vabo va vabodan himoya qilish uchun ishlatilgan.
Oxirgi tadqiqotlarga ko'ra, sarimsoqning inson ratsionida mavjudligi hatto saratonning oldini oladi, chunki u og'iz va yuqori nafas yo'llarining saraton hujayralarini yo'q qiladi. Ba'zi olimlar sarimsoqning kuchini kimyoterapiya bilan tenglashtiradi.
Pastki bel og'riyotgan bo'lsa, siz sarimsoq eliksiri yoki ishqalanish vositasini tayyorlashingiz mumkin. Ichki foydalanish uchun shifobaxsh aralashmasi quyidagicha tayyorlanadi: sarimsoq boshini blenderda yoki maydalagichda tozalang va maydalang. Limon bilan ham xuddi shunday qiling, uni tozalamasdan va oldindan qaynoq suv bilan kuydirmang.
Limon va sarimsoq gruelini bir litr iliq suv bilan to'kib tashlang, ikki kunga qoldiring, keyin filtrlang va shisha idishga quying. 2 osh qoshiq iching. l kuniga 3 marta ovqatdan keyin. Davolash kursi bir oy. Tayyorlangan aralashmani muzlatgichda saqlang.
Agar 30-35 kun ichida sarimsoq-limon kompresslari tayyorlansa, pastki orqa og'riqni to'xtatadi. Ular uchun shifobaxsh suyuqlik biroz boshqacha tayyorlanadi. 2 bosh sarimsoqni matbuotdan o'tkazish yoki boshqa yo'l bilan maydalash, 1 litr suv bilan birlashtirish va qorong'i joyda bir kun turib olish kerak. Shundan so'ng, suzilgan infuzion ikki limon sharbati bilan aralashtiriladi. Ushbu retseptda limonni ohak bilan almashtirish mumkin.
Sarimsoq-limon damlamasi muzlatgichda ikki haftadan ko'p bo'lmagan muddatda saqlanadi. Siqishni tayyorlash uchun doka yoki paxta matosi polietilen ostida orqa tomonga qo'llaniladigan damlamada namlanadi. Jarayonning davomiyligi 20-30 minut.
Ishqalanish va isituvchi losonlar uchun quyidagi vosita tavsiya etiladi: pressdan o'tkazilgan sarimsoq eritilgan cho'chqa yog'i bilan 1: 2 nisbatda aralashtiriladi. Har qanday yog 'mos keladi - mol go'shti, cho'chqa go'shti, qo'zichoq, siz g'oz yoki ichki yog'ni ham olishingiz mumkin. Aralashmani mahkam yopiq qopqoqli shisha idishda saqlang, muzlatgichda saqlash muddati - 2 hafta.
Ishlatishdan oldin mahsulot isitiladi va ta'sirlangan joyga kuniga 2-4 marta surtiladi, davolanishdan keyin orqa qismini issiq yoki jun mato bilan o'rash yaxshidir.
Horseradish retseptlari
Uyda xalq davolanish bilan davolash horseradish foydalanishni o'z ichiga oladi. Undan spirtli damlamalar, malhamlar, kompresslar va losonlar tayyorlanadi, ular uchun o'simlikning barglari yoki ildizlari olinadi.
Retsept raqami 1. Bir shisha idishga horseradishning bir necha bargini joylashtiring va 0, 5 litr aroq quying. Ikki kun turib oling. Jarayon og'riqli joyga ho'l barglarni yoğurmadan iborat. Xuddi shu damlamani ildizdan tayyorlash mumkin, buning uchun aroq bilan to'ldirilgan 8-10 ta kichik ildiz kerak bo'ladi. Bu erda ta'sir qilish muddati uzoqroq - kamida ikki hafta. Tayyorlangan eritma bilan pastki orqa qismini ishqalang.
Horseradish ildizlarida barcha dorivor xususiyatlar saqlanib qoladi, hatto u blenderda maydalangan yoki maydalangan bo'lsa ham: terapevtik ta'sir uch kun davomida qoladi.
Retsept raqami 2. Go'sht maydalagichda maydalangan yoki maydalangan horseradishni siqib oling, hosil bo'lgan sharbatni zaytun moyi bilan 2: 1 nisbatda aralashtiring. Pastki orqa qismning spazmodik mushaklarini dumaloq harakatlar bilan ishqalang.
Retsept raqami 3. Tayyorlangan, oldingi retseptda bo'lgani kabi, smetana (2 osh qoshiq) bilan aralashtirilgan horseradish, oziq-ovqat plyonkasi va issiq sharf bilan qoplangan, orqa tomonga qo'llaniladi. 30-40 daqiqa davomida kompressni qo'llang, kompozitsiyani yuving, terini artib oling va pastki orqa qismini issiq mato bilan o'rang. Davolash kursi 3 hafta, protsedura har kuni kuniga 2-3 marta amalga oshiriladi. Smetana o'rniga siz asal olishingiz mumkin.
Retsept raqami 4. Horseradishning ildizlari va barglarini go'sht maydalagichdan o'tkazing, so'ngra hosil bo'lgan "qiyma go'sht" ni zig'ir sumkasiga soling. Jarayonni birgalikda bajarish qulayroqdir, chunki uni o'zingiz bajarish qiyin bo'ladi. Pastki orqa tarafga bir sumka horseradish qo'ying va uni kamida uch daqiqa davomida oldindan qizdirilgan temir bilan dazmollang. Shundan so'ng, yuqoridan kompressni issiq sharf bilan yoping va 15-20 daqiqa davomida yoting. Keyin sumkani olib tashlang. Horseradish barglari sumkasi bir necha marta ishlatilishi mumkin.
Retsept raqami 5. Grated horseradish ildizi va kartoshka (har biri), 1 osh qoshiq. l asalni aralashtiramiz va 1 sm qatlam bilan lomber mintaqaga qo'ying. Polietilen va issiq sharf bilan yoping. Samarali bo'lish uchun siz kamida yarim soat chidashingiz kerak. Mashg'ulotlar har kuni og'riq yo'qolguncha o'tkazilishi mumkin.
Xalq retseptlari bo'yicha davolanish muqobil emas, balki ko'p afzalliklarga ega bo'lgan qo'shimcha usuldir. Tabiiy ingredientlardan foydalanilganligi sababli, yon ta'siri minimaldir. Bundan tashqari, ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar haqida aytib bo'lmaydigan giyohvandlikni ham istisno qiladi.
Biroq, jiddiy kasalliklar majburiy dori-darmonlarni talab qilishini hisobga olish kerak. Uyda davolanishni mashq qilish, siz vaqtni o'tkazib yuborishingiz yoki patologik jarayonni tezlashtirishingiz mumkin. Shuning uchun, umumiy holatning yomonlashuvi bilan bel og'rig'i paydo bo'lganda, mutaxassisga murojaat qilish kerak. Davolovchi shifokor nafaqat ma'qullashi, balki xalq retseptlarining cho'chqachilik bankidan bir yoki boshqa vositani maslahat berishi mumkin. Sog 'bo'ling!