Uyda tizza bo'g'imining artrozini davolash - samarali usullar

Eng keng tarqalgan qo'shma kasalliklardan biri artrozdir. Ushbu kasallik asosan keksa odamlarga ta'sir qiladi.

Tiz osteoartriti nima?

Artroz - bu bo'g'imlarning degenerativ kasalligi bo'lib, u bo'g'im ichidagi xaftaga asta-sekin yo'q qilinishi bilan bog'liq. Bemor bo'g'imlarda kuchli og'riqni boshdan kechiradi, harakatchanlik cheklangan. Bunday odamlarning harakatlanishi qiyin va standart uy ishlarini bajarish qiyin. Xaftaga tushganda, bo'g'im harakat qilish qobiliyatini yo'qotadi.

Asosiy simptom - muayyan harakatlar paytida og'riq:

1. Zinadan ko'tarilayotganda.
2. Yuklarni ko'tarishda.
3. Cho'kayotganda.
4. Agar siz uzoq yurishdan keyin to'satdan to'xtasangiz.

Yotishdan oldin og'riq kuchayishi mumkin, tizzaning shishishi kechasi paydo bo'ladi. Qo'shimchada suyuqlik to'planishi ham mumkin.

Uy sharoitida davolash

Artrozni kompleks davolashning natijasi doimiy remissiya bo'lishi kerak. Artrozning kompleks terapiyasi davolashni terapevtik mashqlar va fizioterapiya bilan birlashtiradi.

Artrozni davolashning maqsadi og'riq sindromini bartaraf etish, keyin esa xaftaga to'qimalarining yangilanishini faollashtirishdir. Ushbu davrda ularning tarkibida xondroitin va glyukozaminni o'z ichiga olgan dorilar juda foydali bo'ladi. Ushbu dorilarni planshetlar, malhamlar, spreylar shaklida qo'llash mumkin. Davolashning davomiyligi juda uzoq davom etishi mumkin, bir yilgacha.

Jismoniy mashqlar paytida xaftaga to'qimalariga zarar etkazmaydigan, ammo tiklanishiga yordam beradigan harakatlar amalga oshiriladi.

Yuqoridagilarning barchasi faqat artrozning birinchi bosqichida yordam beradi. Ikkinchi va uchinchi bosqichlarda jarrohlik aralashuv talab etiladi.

Uyda tizza bo'g'imlarining artrozini tibbiy davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Og'riq qoldiruvchi vositalar. Og'riqni yo'qotish uchun dorilar: planshetlar, malhamlar, spreylar. Anestetik tabletkalarni ham ishlatish mumkin.
2. Mushaklarni bo'shashtiradigan dorilar. Mushaklarning gevşemesine yordam beradigan dorilar spazmlarni kamaytiradi.
3. Chondroprotectors - "xaftaga himoya vositalari". Ushbu dorilar artrozni davolash uchun asosdir.

Barcha dorilar shifokor tomonidan belgilanishi kerak, ularni retseptisiz qabul qilmaslik kerak, ularning barchasi kontrendikatsiyaga ega.

Terapevtik mashqlar

Mashqlar ortoped tomonidan tanlanishi kerak, u kasallikning o'ziga xos xususiyatlariga asoslanadi. Artroz uchun eng samarali mashqlar:

1. Orqa tarafingizda yoting, oyoqlaringizni to'g'rilang va dam oling. Mashq qilish stressni engillashtiradi, tos mushaklarini mustahkamlaydi. Tiz bo'g'imiga qon oqimini oshiradi.
2. Orqa tarafingizda yotib, oyoqlarini tanangizga perpendikulyar ko'taring va erga mahkam bosing. Velosipedga taqlid qilib, oyoqlaringizni havoda harakatlantiring.
3. Oshqozoningizda yolg'on gapiring, navbat bilan tizzalaringizni aylantiring. Ushbu mashq oyoqlarning mushaklarini kuchaytiradi, tizza bo'g'imlarida metabolik jarayonlarni faollashtiradi.
4. Bir kishi stulga o'tirib, oyoqlarini erga parallel ravishda ko'taradi. Shunday qilib, qon tizzagacha ko'tariladi, bo'g'imlarda to'qimalarning yangilanishi yaxshilanadi.

Yuqoridagi mashqlardan ijobiy natija, agar siz ularni muntazam ravishda bajarsangiz bo'ladi. Tercihen har kuni 15 daqiqa davomida massaj, fizioterapiya bilan almashtiriladi.

Turli sport turlari, yugurish, yurish bilan shug'ullanish imkoniyatiga ega bo'lish uchun tizza bo'g'imiga yukni kamaytiradigan, artrozni davolovchi - uni isitadi, qon aylanishini yaxshilaydigan magnit yostiqchaga ega bo'lgan ortopedik tizzadan foydalanish yaxshiroqdir. Bu tizza bo'g'imining artrozi uchun zaruriy xarid.

Har qanday artroz uchun siz turmush tarzingizni va dietangizni o'zgartirishingiz kerak. Davolanish samarali bo'lishi uchun menyudan shakar, spirtli ichimliklar, achchiq va yog'li ovqatlar, kimyoviy qo'shimchalar chiqarib tashlanishi kerak. Qo'shma hujayralarni oziq-ovqat bilan ta'minlashni buzmaslik uchun och qolish tavsiya etilmaydi.

Davolashning xalq usullari

Tiz bo'g'imlarining artrozini davolash uchun eng keng tarqalgan xalq davolari:

1. Bo'r va kefirni qo'llash. Ushbu komponentlarni bir hil massaga aylantirish kerak, bu esa kechasi uchun tizzaga qo'llaniladi va o'rnatiladi.
2. Yulaf moyini qo'llash - jo'xori uni tayyorlang va kechasi oyoqqa qo'llang.
3. Qulupnayning qaynatmasi. Bunday holda, qulupnay barglari, tercihen quritilgan shaklda ishlatiladi. Avval siz barglarni maydalashingiz kerak. Keyin ularni qaynoq suvga to'kib tashlang va 20 daqiqa davomida pishiring. Ushbu vositani suv o'rniga kun davomida ichish tavsiya etiladi.
4. Hop. 2 osh qoshiq sho'rva oling va ularni 50 g o'simlik moyi bilan aralashtiring. Kompress sifatida foydalaning.
5. 1 osh qoshiq xantal, 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq zaytun moyini aralashtirib, hammasini (kamida 5 daqiqa) qaynatib, ikki soat davomida shikastlangan bo‘g‘imlarga surting.
6. Yaxshi behushlik - 1: 10 nisbatda agave barglari va spirtning damlamasi. Sovutgichda bir oy davomida bu aralashmani quying. Ertalab, tushdan keyin va kechqurun 20-30 tomchi foydalaning.
7. Burdock artrozni davolashda boshqa o'simliklar orasida o'zini juda yaxshi isbotladi. 6 ta yangi uzilgan dulavratotu barglarini, baxmal tomoni pastga qaratib oling. Yuqoriga bir piyola qaynatilgan suv quying. 30 daqiqadan so'ng barglardan foydalanish mumkin. Ta'sir qilingan joy o'simlik moyi bilan surtiladi va dulavratotu barglari unga surtiladi va folga bilan o'raladi.
8. Dandelionlardan foydalanishYangi uzilgan karahindiba gullari, ularning yoqimsiz ta'midan qat'i nazar, sovuq suv bilan yuvilishi va chaynash kerak. Kuniga kamida 4 gul iste'mol qilish kerak. Quritilgan karahindiba barglari ham oziq-ovqat sifatida ishlatilishi mumkin.
9. Og'riqli tizzaga dengiz tuzi bilan kompress qo'yishingiz mumkin. Agar tuz to'g'ri vaqtda tugasa, uni ishlatishdan oldin isitiladi va sochiq bilan o'ralgan oddiy qum bilan almashtira olasiz. Ushbu vosita shish bilan kurashishga yordam beradi.

Horseradishdan foydalanish

Horseradish barglari va ildizlari vitaminlar, tabiiy fitonsidlar, minerallar va efir moylariga boy. Shunday qilib, artrozni horseradish bilan qanday davolash mumkin:

• Ildizni kesib oling va qaynatib oling. Olingan suspenziya doka ustiga qo'llaniladi va tizzaga o'rnatiladi. Matoni ustiga qo'ying va siqishni yarim soatga qoldiring. Buni har kuni qilishingiz mumkin.
• Horseradish va olma sirkasi, teng nisbatda aralashtiriladi, bir oz zig'ir moyi qo'shing va og'riyotgan bo'g'imga qo'llang. Selofan bilan yoping va 30 daqiqa ushlab turing. Jarayonni har kuni takrorlang.
• Horseradishni qovuring, so'ngra bir xil miqdordagi yogurt bilan aralashtiring. Olingan massani muammoli joyga qo'llang va oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping. 30-40 daqiqa ushlab turing va keyin iliq suv bilan yuving. Maksimal natijaga erishish uchun siz kamida 7 ta protsedurani bajarishingiz kerak.